Suco "bronzeador"

Meus amores! Tudo bem com vocês?

Por aqui, calor, MUITO calor! ¬¬'
E também muita ralação pra fazer um trabalho da facul. Sabe quando você fecha os olhos e continua vendo as letrinhas? Então, é por aí...

Por isso ando sumida. Esse trabalho vai me ajudar numa disciplina cruel e na qual eu tô precisando de nota. Dedicação total esses dias!

Mas parei um pouquinho pra vir aqui bater meu papinho com vocês e matar um pouco a saudade! :D

Meninas, que calor é esse que vem fazendo nos últimos dias, hein?! O.o
Vou ser sincera com vocês: não gosto muito desse tempo não. Prefiro o friozinho.

Mas já que não tem como evitar o sol e o calorão, o negócio é tentar aproveitar o lado bom da coisa né... rs

Uma das coisas que eu curto no verão é a possibilidade de, pelo menos por um tempinho, deixar de ser tão branca-amarelada pra ser levemente-morena-com-toques-rosados. hahaha

Pego sol aos poucos, com protetor e tudo mais, tudo certinho. Mas como não o faço diariamente, a tendência é desbotar rápido. Daí tava procurando maneiras de fazer o efeito bronzeado durar mais e acabei encontrando no Minha Vida a receita de um velho conhecido das nossas mães e avós: suco de laranja aditivado com cenoura e beterraba. :)

No site, além de mostar a receita do suquinho (que por sinal é até gostoso), a matéria traz outras opções de alimentos que colaboram com o nosso glow bronzeado de verão.

Segue a matéria:

"Suco bronzeador garante a pele com a cor do verão

É só chegar a estação quente que as roupas fresquinhas dão o ar da graça, sem contar os trajes de banho para os dias na praia ou na piscina. O problema é desfilar por aí com a pele desbotada da temporada de inverno. Por isso que conquistar uma pele bonita, bronzeada e macia é o desejo de muita gente no verão. Para isso, a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella, tem a solução. "Comece já a preparar o seu corpo para o bronze e introduza alimentos como cenoura, beterraba, abóbora, mamão, manga e espinafre em sua dieta", explica a especialista.

Esta turma de alimentos dá uma mãozinha no seu bronzeado por serem ricos em um carotenoide conhecido como betacaroteno. É ele quem dá cor às frutas amarelo-alaranjadas e aos vegetais verde-escuros. A substância é um poderoso antioxidante, que quando é consumido é convertido em vitamina A no organismo. "A vitamina auxilia na formação de melanina , pigmento responsável pelo efeito bronzeado da pele", diz Roberta.

Confira a receita de um suco saboroso e que é aliado da cor dourada da estação. Consuma antes e durante o verão, pelo menos três vezes por semana.

Suco Bronzeador

Ingredientes:
1 copo pequeno de suco de laranja
1/2 beterraba crua
1 cenoura média

Modo de preparo:
Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

Valores nutricionais (por porção)

Rendimento: 1 porção
Calorias: 170,8 Kcal
Quantidade de pontos (por porção):4
Carboidratos: 38,6 g
Proteínas: 3,9 g
Gorduras: 1 g"

Acho que vale super a pena tentar fazer uso desse suco ao invés de simplesmente ficar fritando no sol. A gente ganha em saúde duas vezes: consumindo um suco natural e evitando super exposição ao sol. :)

Além disso, bastante água, protetor solar, hidratante-pra-que-te-quero e uma boa esfoliação 1 vez por semana ajudam a garantir aquela cor de dar inveja no Valentino (hoho), mantendo a nossa saúde impecável. ;D

Super recomendo:

Protetor solar com FPS 30 Mary Kay
Água Termal de Água de Coco Sete Sensorial
Hidratante Johnson's Softlotion Lavanda e Camomila (quero um perfume com o cheiro desse hidratante DJÁ! *-*)
Esfoliante Corporal Body Active O Boticário
Kit Microdermoabrasão Mary Kay

E aí, meus amores? Vocês também curtem fazer exposição da figura ao sol? Conhecem outros truques pra manter o bronzeado por mais tempo? Já tiveram problemas com produtos específicos pra essa época? Quero opiniões! :D

Boa quinta pra todas!
Beeejo!
=*